{"id":4420,"date":"2020-03-10T10:30:00","date_gmt":"2020-03-10T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mag.walleriana.com\/?p=4420"},"modified":"2021-05-05T11:22:33","modified_gmt":"2021-05-05T10:22:33","slug":"faut-il-porter-des-bas-de-contention-la-nuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.walleriana.com\/mag\/faut-il-porter-des-bas-de-contention-la-nuit\/","title":{"rendered":"Faut-il porter des bas de contention la nuit ?"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab\u00a0Dois-je porter des bas de contention la nuit\u00a0\u00bb est une question qui revient tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement par ici. J’ai donc d\u00e9cid\u00e9 d\u2019\u00e9claircir un peu les choses afin que vous sachiez au mieux comment utiliser vos bas de contention sans inconfort et sans danger.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi il est d\u00e9conseill\u00e9 de porter des bas de contention la nuit<\/h2>\n\n\n\n
\"pourquoi<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Il n\u2019est pas conseill\u00e9 de porter des bas de contention la nuit SAUF indication expresse de votre m\u00e9decin. <\/strong>En effet, seul votre m\u00e9decin peut d\u00e9cider de l’utilit\u00e9 de cette m\u00e9thode pour soigner ou pr\u00e9venir une pathologie. Porter des bas de contention la nuit sans un avis m\u00e9dical \u00e9clair\u00e9 n\u2019a au mieux aucun effet, au pire peut \u00eatre contre-productif.<\/p>\n

Pour dormir, on pr\u00e9f\u00e8re les v\u00eatements larges et non compressifs<\/em><\/h3>\n

La nuit, le sang circule de mani\u00e8re homog\u00e8ne dans les veines du fait de notre position allong\u00e9e. Il vaut ainsi mieux \u00e9viter tout ce qui peut comprimer le corps<\/strong> et risquer de faire un effet garrot.<\/p>\n

En revanche, si l’on souffre de petits d\u00e9sagr\u00e9ments de type jambes lourdes au r\u00e9veil, on n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 en parler \u00e0 son m\u00e9decin<\/strong> pour trouver des solutions ! Il peut alors recommander le port de bas de contention aussi bien de jour comme de nuit.<\/p>\n

Sur\u00e9lever les pieds du lit, la meilleure solution !<\/em><\/h3>\n

Une m\u00e9thode tr\u00e8s efficace pour booster la circulation sanguine durant le sommeil<\/strong> est de sur\u00e9lever les pieds du lit<\/strong>. Je vous conseille vivement de lire mon article consacr\u00e9 \u00e0 ce sujet<\/a> qui en d\u00e9taille les b\u00e9n\u00e9fices pour la sant\u00e9. Voici par ailleurs le lien vers les cales que j’utilise sous les pieds de mon lit pour qu’il soit l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9. C’est efficace et tr\u00e8s discret :<\/p>\n\n\n\n

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Voir le produit<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Combien de temps doit-on porter des bas de contention ? <\/h2>\n\n\n\n
\"combien<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pour faire bref\u00a0: du lever au coucher\u00a0!<\/p>\n

Lorsqu\u2019on est actif, la pompe veineuse se met en action de mani\u00e8re naturelle, notamment en marchant. Cette pompe veineuse, renforc\u00e9e par l\u2019action des bas de contention<\/a>, va alors propulser le sang dans les jambes et emp\u00eacher qu\u2019il ne stagne au niveau des chevilles et des pieds.<\/p>\n

Enfiler ses bas de contention d\u00e8s le matin<\/em><\/h3>\n

On vous conseillera g\u00e9n\u00e9ralement d’enfiler vos bas de contention<\/strong><\/a> d\u00e8s le matin au r\u00e9veil<\/strong> (de pr\u00e9f\u00e9rence au saut du lit) et de les garder toute la journ\u00e9e<\/strong>. Si vous prenez votre douche le matin, mettez ensuite vos jambes en l\u2019air quelques minutes avant d\u2019enfiler vos bas.<\/p>\n

Retirer ses bas de contention le soir avant de se coucher<\/em><\/h3>\n

Porter des bas de contention pour dormir n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas utile. En effet, contrairement \u00e0 la journ\u00e9e, le corps \u00e9tant allong\u00e9, il n\u2019y a pas de stase veineuse.<\/strong> \u00c0 moins d\u2019une indication particuli\u00e8re du m\u00e9decin, on enl\u00e8ve donc ses bas de contention avant d\u2019aller se coucher et on dort avec les pieds l\u00e9g\u00e8rement sur\u00e9lev\u00e9s par rapport \u00e0 la t\u00eate. Le sang circulera mieux dans le corps durant le sommeil et c’est autrement plus efficace que de porter des bas de contention la nuit.<\/p>\n\n\n\n

Dans quel cas doit-on porter des bas de contention la nuit ?<\/h2>\n\n\n\n
\"Dans<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dans certains cas tr\u00e8s pr\u00e9cis, le m\u00e9decin peut prescrire des bas de contention pour la nuit. Par exemple, lorsque l\u2019on souffre d\u2019un lymph\u0153d\u00e8me chronique<\/strong>\u00a0ou lors d\u2019une grossesse<\/strong>, d\u2019un long voyage<\/strong> ou suite \u00e0 une op\u00e9ration chirurgicale<\/strong>.<\/p>\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les cas n\u00e9cessitant d\u2019\u00eatre immobilis\u00e9 ou alit\u00e9 plusieurs jours d\u2019affil\u00e9e peuvent entra\u00eener la prescription de bas de contention \u00e0 porter la nuit. Cela permet d\u2019\u00e9viter tout risque de phl\u00e9bite ou d\u2019embolie.<\/p>\n\n\n\n

Les pr\u00e9cautions \u00e0 prendre lorsque l\u2019on doit dormir avec des bas de contention<\/h2>\n\n\n\n
\"Pr\u00e9cautions<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Si l’on doit tout de m\u00eame porter des bas de contention pour dormir, il faut penser \u00e0 les renouveler r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>. Mieux vaut donc pr\u00e9voir suffisamment de paires pour avoir le temps de les laver chaque jour<\/strong>.<\/p>\n

Hormis une question d\u2019hygi\u00e8ne \u00e9vidente, le fait de les laver apr\u00e8s chaque port permet de renforcer les fibres<\/strong>. La contention est alors bien plus efficace et les bas plus r\u00e9sistants dans la dur\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9couvrir les bas<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Voir les chaussettes<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Y jeter un \u0153il<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Et vous, quelle est votre m\u00e9thode pour garder les jambes l\u00e9g\u00e8res la nuit ? Vous a-t-on conseill\u00e9 de porter des bas de contention la nuit ou le faites-vous de vous-m\u00eame ? Dites-moi tout en commentaire ;)<\/p>\n\n\n\n

Retrouvez mes autres trucs & astuces pour rester en forme :<\/h2>\n\n\n\n
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Pourquoi faut-il sur\u00e9lever les pieds de votre lit ?<\/a><\/blockquote>